خدمات تلفن همراه

تالار عمومی- اتاق : 27 - تندرستی

عباس   عباس اتاق 27 - تندرستی
موضوع : نغذیه و سلامت

کاهش شنوایی و احساس بوی بد و لجن از علائم جدید کووید ۱۹

شجاعی عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی:
جدیدا برخی از بیماران کرونایی بوی بد و لجن را در بینی خود احساس می کنند

یا برخی از بیماران دیگر کاهش شنوایی را در علامت های خود دارند ولی در مجموع در این مدت ۹ ماه تقریبا این ویروس هزار چهره تمامی علائم ممکن را داشته است
1399/08/12 23:09 35`
کد: 692305
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
سيده خانم  سيده خانم اتاق 27 - تندرستی
موضوع : مذهبی

#آداب_خوابیدن_در_طب_اسلامی

1⃣♦️ خواب های مکروه

⛔️ خوابیدن بین الطلوعین(از طلوع فجر تا طلوع آفتاب)

امام باقر علیه السلام:
ابلیس سربازانش را هنگام غروب افتاب از طرف مغرب می فرستد تا زمانی که سرخی غروب برطرف شود.و سربازان روز را از زمان طلوع فجر پخش می کندتا هنگامی که افتاب طلوع می کند.

پیامبرصل الله علیه وآله:
در این زمان ها(غروب و مابین الطلوعین)بسیار به یاد خدا باشید،زیرا این دو زمان،زمان غفلت است که انسان اسیب می بیند از جایی که غافل است.

پیامبرصل الله علیه وآله:
پناه ببرید به خدا از شر شیطان و سربازانش در این دو زمان و برای کودکانتان دعا بخوانید در این دو زمان،زیرا این دو زمان،زمان غفلت و بی توجهی است.

پیامبرصل الله علیه وآله:
زمین فریاد نمی کشد و ناراحت نمی شود مگر در سه مورد:
1)خون حرامی که ریخته شود.
2)کسی که بدنش را بعد از زنا بشوید.
3)خوابیده بر روی زمین قبل از طلوع افتاب.

1397/11/15 13:38 35`
کد: 667817
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
محمدي ناصري  محمدي ناصري اتاق 27 - تندرستی

نقل از امام علی علیه السلام :

ﻻ ﺗﻨﺎﻝ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻻ ﺑﺎﻟﺤﻤﻴﺔ
ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﻧﺮﺳﺪ ﻛﺴﻲ ﺟﺰ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﭘﺮﻫﻴﺰ

Ghorar al-Hikam
1397/07/30 11:45 55`
کد: 633535
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
0098  0098 اتاق 27 - تندرستی

💡میکروب‌های مسواک نشین
🔸اگر شما هم مانند بسیاری از افراد مسواکتان را در دست‌شویی گذاشته‌اید باید همین حالا تجدیدنظر کنید؛ چرا که به گفته محققان و #میکروب شناسان دانشگاه آریزونا، به طور متوسط در دست‌شویی حدود سه میلیون میکروب وجود دارد که این میکروب‌ها می‌توانند تا دو متر جابه جا شوند و روی زمین، دیوارها و روی مسواك عزیز شما قرار بگیرند.
این میکروب‌های بیماری‌زا حتی می‌توانند از سوراخ‌های ریز پوشش جامسواکی هم عبور کنند و با هر بار مسواك زدن وارد دهانتان شوند.
به همین دلیل توصیه می‌شود مسواك را بیرون دست‌شویي بگذارید.
نباید فراموش کنید باکتری‌ها می‌توانند به راحتی در مسواکی که خوب شسته نشده رشد کنند تا دفعه بعد که مسواك می‌زنید، آن باکتری‌ها به فضاي دهان و دندان شما وارد شوند. در ضمن، شست و شوی کامل مسواك پس از هر بار مسواك زدن، سبب می‌شود که باقی مانده خمیردندان و خرده خوراکی‌های فاسد شده از روی آن پاك شوند. هم چنین اگر مسواك شما همیشه مرطوب بماند، می‌تواند مکانی مناسب برای رشد باکتری‌ها باشد.
1395/11/05 20:57 36`
کد: 570990
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
 اِلهــي وَ رَبـّــي مَــنْ لـــي غَيـْــرُک   اِلهــي وَ رَبـّــي مَــنْ لـــي غَيـْــرُک اتاق 27 - تندرستی
موضوع : نغذیه و سلامت

🔰فواید فوق العاده کشمش🔰

1. دارای خاصیت آنتی اکسیدانی
2. کاهش گرفتگی عضلانی
3. جلوگیری از پوکی استخوان
4. تقویت قوای جنسی
5. از بین رفتن آب اضافی بدن
6. منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد
7. برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد
8. منبع و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B
9. مقدار زیادی آهن دارد
10. منبع خوب فیبر غذایی
11. جلوگیری از سرطان
12 .باعث کاهش بیماری قلبی می گردد
13. کاهش استرس می گردد
14. درمان بی نظمی معده و یبوست
15. سلامتی چشم
16. تقویت اعصاب
17. سستی و رخوت را از بدن دور می کند
18. کاهش عصبانیت
19. دهان را خوشبو می کند
1395/07/07 11:11 24`
کد: 565374
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
 اِلهــي وَ رَبـّــي مَــنْ لـــي غَيـْــرُک   اِلهــي وَ رَبـّــي مَــنْ لـــي غَيـْــرُک اتاق 27 - تندرستی
موضوع : نغذیه و سلامت

👈 فواید خرما در صبحانه
صبح بیدار شدید خرما بخورید!

🔹خوردن خرما با معده ی خالی میزان جذب قند موجود در خرما را بیشتر می کند و بهترین زمان برای مصرف خرما صبح ها قبل از وعده های صبحانه است.
🔹کلسیم و ویتامین های موجود در خرما باعث شادابی و طراوت پوست شده و از کم خونی به ویژه در دختران جلوگیری می کند و موها را پرپشت تر می کند.
🔹فیبر موجود در خرما مانع از ایجاد گرسنگی و
" افت قندخون
" در طول روز می شود و بهتر است تمام افراد صبح ها بعداز بیدارشدن از خواب با معده ی خالی خرما بخورند تا تمام مواد مغذی موجود آن جذب بدن شود.
🔹خانم هایی که زیاد خرما مصرف می کنند و به جای قند و شکر با چای و نوشیدنی های خود خرما مصرف می کنند ۷۰ درصد کمتر دچار کم_خونی و
" رنگ پریدگی پوستی
" می شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر
" باکتری ها
" و
" ویروس ها دارند.
1395/07/07 11:05 11`
کد: 565373
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
A3????  A3???? اتاق 27 - تندرستی
موضوع : نغذیه و سلامت

ترکيبات گياهي غني از آهن

اگر قصد داريد گوشت قرمز را در برنامه غذايي تان کاهش دهيد، حتما نگران کم شدن آهن بدنتان هستيد. مواد غذايي گياهي حاوي ماده معدني است اما به آساني در بدن جذب نمي شود. تنها 2تا 20 درصد از آهن گياهي از طريق جذب سيستم گوارشي به خون راه مي يابد، در حالي که اين ميزان جذب آهن گوشت 15 تا 35 در صد است. خوشبختانه راه حل آساني براي حل اين مشکل وجود دارد و آن افزودن مقداري ويتامين C به غذاست تا ميزان جذب آهن تا 6 برابر افزايش پيدا کند. از جمله ترکيبات گياهي که جذب آهن بيشتري دارد مي توان به موارد زير اشاره کرد.

اسفناج (آهن) با فلفل دلمه اي قرمز (C):
راه هاي متعددي براي ترکيب کردن اين دو وجود دارد.به عنوان مثال افزودن فلفل دلمه اي به سالاد اسفناج يا استفاده از اسفناج پخته در فلفل دلمه اي.مي توانيد هر دو را در کمي روغن زيتون با سير و فلفل قرمز تفت دهيد.

کلم بروکلي (آهن) با گوجه فرنگي (C):
مي توانيد کلم بروکلي بخار پز شده را با گوجه فرنگي مخلوط کنيد.يا کلم بروکلي را با گوجه ، قارچ ،روغن زيتون، سير و ادويه تفت دهيد.براي صبحانه نيز مي توانيد کوکوي گوجه فرنگي و کلم بروکلي تهيه کنيد.

لوبيا سياه (آهن) با کلم برگ(C):
مي توانيد لوبياي آب پز شده را به سالاد کلم برگ اضافه کنيد.

کلم پيچ(آهن) با پرتقال (C):
مي توان از اين دو در سالاداستفاده کرد.

شکلات تلخ(آهن) با توت فرنگي ياپرتقال (C):
شکلات تلخ حاوي املاحي چون آهن ، فسفر ، پتاسيم و روي است .توت فرنگي حاوي مقادير زيادي آنتي اکسيدان، فيبر و ويتامين مي باشد.

چند نکته:
براي پخت از ظرف آهني استفاده کنيد تا مقداري آهن از مواد غذايي به ويژه مواد اسيدي مانند گوجه فرنگي به بدن منتقل شود. از مصرف غذاهايي که در جذب آهن تداخل ايجاد مي کند مانند چاي، قهوه و کلسيم پرهيز کنيد. بنابر اين قبل از صرف يک وعده غذايي غني از آهن از مصرف چاي، قهوه و مکمل هاي کلسيم بپرهيزيد.
1395/02/13 13:39 47`
کد: 551111
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
A3????  A3???? اتاق 27 - تندرستی
موضوع : نغذیه و سلامت

احاديث مربوط به فوايد خوردن مويز:

پيامبر اسلام (صلي الله عليه و آله و سلم) درباره فوايد خوردن مويز فرموده اند:

بر شما باد مويز؛ چرا که تلخه را مي زدايد، بلغم را مي برد، پي را استحکام مي بخشد، خستگي را از بين مي برد، خوي را خوش مي سازد، دل را پاک (پيراسته) مي دارد و اندوه (پريشاني) را دور مي کند.
مويز، چه نيکو خوراکي است، بيماري را از ميان مي برد، خشم را فرو مي نشاند، پروردگار را خشنود مي سازد، بوي دهان را خوش مي سازد و رنگ را صفا مي دهد.
هر کس به خوردن مويز در حالت ناشتا عادت کند، فهم و حافظه و ذهن، روزي او مي شود.
1395/01/16 12:24 55`
کد: 544409
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
مجتبي  مجتبي اتاق 27 - تندرستی

🍀 بسته سلامت 🍀

🍸 یکی از علل بوی بد دهان نخوردن آب کافی است// درمان بوی بدن دهان با خوردن انجیر خشک ، جعفری ، پونه

🍛 سماق با دفع اسید اوریک بدن از نقرس جلوگیری می کند// سماق سرشار از آنتی اکسیدان است و از سرطان و تنگی عروق جلوگیری می کند

🌰 برای کاهش چروک های صورت امگا 3 بیشتر مصرف کنید// تخمه کدو و تخمه ژاپنی سرشار از امگا 3 هستند

🍎 ارزان ترین درمان ها را بشناسید// درمان گلودرد: پیاز، درمان یبوست : سیب (صبح ناشتا)، درمان استرس: چای سبز، درمان عفونت: سیر

🍫خامه شکلاتی ممنوع ؛ خامه شکلاتی به علت داشتن شکر و کالری بالا برای تمام افراد ضرر دارد// عوارض: پوکی استخوان در سنین بالا ، افزایش کلسترول و چربی خو
1395/01/09 18:56 51`
کد: 541532
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
مجتبي  مجتبي اتاق 27 - تندرستی

🍀 بسته سلامت 🍀


🍹 درمان کمر درد: استفاده از کمپرس آب گرم، مصرف زنجبیل و مصرف پرتقال

🍳 اگر کلسترول بالا دارید با تخم مرغ ، ذرت بخورید

🍢 مصرف زیتون و خرما از آب مروارید جلوگیری می کند؛ توصیه می شود صبح ها مصرف کنید.

🌰 منابع ویتامین E : انجیر خشک ، پرتقال، خرما ، لوبیا ، آجیل خصوصا بادام

🍰 مشکلات ناشی از کمبود ویتامین E : چروک پوست، خواب نامناسب، بیماری های عروقی و اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی و غذاهای چرب
1395/01/07 19:08 19`
کد: 540472
عضویت برای دسترسی به امکانات بیشتر
دفتر خدمات ویژه تبیان
مراجعه: 2,303,247,173